Dieta przy PCOS |
Jaworzno
Dieta stanowi jeden z najważniejszych elementów terapii PCOS, obok leczenia ginekologicznego i hormonalnego.
PCOS (zespół policystycznych jajników) to zaburzenie hormonalne, które wpływa na gospodarkę hormonalną, metabolizm oraz codzienne samopoczucie kobiet.
Nieregularne miesiączki, trudności z redukcją masy ciała, nadmierny apetyt, problemy skórne czy insulinooporność to najczęstsze powody zgłaszania się pacjentek do Centrum Dietetycznego Aktiv-Diet w Jaworznie.
Dieta przy PCOS wymaga indywidualnego i przemyślanego podejścia, ponieważ nie jest to klasyczna dieta odchudzająca, lecz sposób żywienia dopasowany do zaburzeń hormonalnych i metabolicznych.
Z naszej pomocy już skorzystało ponad 10 000 podopiecznych, którzy zrzucili razem ponad 150 000 kilogramów, a ich liczba codziennie rośnie. Pewnie teraz jak już to czytasz suma kilogramów na pewno urosła więcej. Tylko nasz zespół jako jedyny gwarantuje Ci wsparcie 7 dni w tygodniu. 11 lat doświadczenia i tradycji. Dla Was nasz zespół cały czas się rozwija i szkoli na różnych konferencjach, szkoleniach, aby był najlepszy i spełniał Wasze oczekiwania.
Nieregularne miesiączki, trudności z redukcją masy ciała, nadmierny apetyt, problemy skórne czy insulinooporność to najczęstsze powody zgłaszania się pacjentek do Centrum Dietetycznego Aktiv-Diet w Jaworznie.
Dieta przy PCOS wymaga indywidualnego i przemyślanego podejścia, ponieważ nie jest to klasyczna dieta odchudzająca, lecz sposób żywienia dopasowany do zaburzeń hormonalnych i metabolicznych.
Z naszej pomocy już skorzystało ponad 10 000 podopiecznych, którzy zrzucili razem ponad 150 000 kilogramów, a ich liczba codziennie rośnie. Pewnie teraz jak już to czytasz suma kilogramów na pewno urosła więcej. Tylko nasz zespół jako jedyny gwarantuje Ci wsparcie 7 dni w tygodniu. 11 lat doświadczenia i tradycji. Dla Was nasz zespół cały czas się rozwija i szkoli na różnych konferencjach, szkoleniach, aby był najlepszy i spełniał Wasze oczekiwania.
Dlaczego dieta ma kluczowe znaczenie przy PCOS
PCOS bardzo często współistnieje z zaburzeniami metabolicznymi, dlatego odpowiednio dobrana dieta może:
PCOS bardzo często współistnieje z zaburzeniami metabolicznymi, dlatego odpowiednio dobrana dieta może:
- obniżać insulinooporność,
- stabilizować poziom glukozy i insuliny,
- wspierać regulację cyklu miesiączkowego,
- zmniejszać objawy PMS,
- ułatwiać redukcję masy ciała,
- działać przeciwzapalnie,
- poprawiać wygląd skóry i samopoczucie.
Jak wygląda dieta przy PCOS
Plan żywieniowy przy PCOS:
Plan żywieniowy przy PCOS:
- opiera się na diecie z niskim indeksem glikemicznym,
- uwzględnia kontrolę ilości węglowodanów,
- zawiera odpowiednią ilość białka wspierającą metabolizm,
- ma charakter przeciwzapalny,
- zakłada regularność posiłków,
- bazuje na prostych, codziennych produktach.
PCOS i problemy współistniejące
U kobiet z PCOS bardzo często występują również:
U kobiet z PCOS bardzo często występują również:
- insulinooporność,
- niedoczynność tarczycy,
- Hashimoto,
- nadwaga lub otyłość,
- podwyższony cholesterol,
- zaburzenia trawienne,
- przewlekłe zmęczenie.
Co ustalamy podczas konsultacji dietetycznej
Podczas wizyty omawiamy:
Podczas wizyty omawiamy:
- wyniki badań hormonalnych (m.in. FSH, LH, testosteron, SHBG, AMH),
- poziom glukozy i insuliny,
- objawy PCOS i ich nasilenie,
- dotychczasowe nawyki żywieniowe,
- styl życia i poziom aktywności,
- tolerancję poszczególnych produktów.
Dieta przy PCOS online – z każdego miasta w Polsce
Jeśli mieszkasz dalej, prowadzimy również dietę online na całą Polskę.
Kontakt: jemichudne@tlen.pl
Proces współpracy online:
Jeśli mieszkasz dalej, prowadzimy również dietę online na całą Polskę.
Kontakt: jemichudne@tlen.pl
Proces współpracy online:
- wysyłamy ankietę żywieniowo-medyczną,
- po jej odesłaniu i potwierdzeniu przelewu,
- do 4 dni roboczych otrzymujesz gotową dietę.
Dieta przy PCOS – Jaworzno i okolice
Z konsultacji dietetycznych w Jaworznie korzystają również pacjentki z Mysłowic, Katowic, Olkusza, Chrzanowa, Trzebini, Libiąża, Bukowna, Lędzin, Chełmka i Oświęcimia.
Możliwe są także konsultacje online.
Z konsultacji dietetycznych w Jaworznie korzystają również pacjentki z Mysłowic, Katowic, Olkusza, Chrzanowa, Trzebini, Libiąża, Bukowna, Lędzin, Chełmka i Oświęcimia.
Możliwe są także konsultacje online.
Umów wizytę – dieta przy PCOS
Jeśli chorujesz na PCOS i chcesz poprawić gospodarkę hormonalną, metabolizm oraz samopoczucie, zapraszam na konsultację dietetyczną.
tel. 694 462 868Centrum Dietetyczne Aktiv-Diet Bogusława Zagórska, ul. Grunwaldzka 83, 43-600 Jaworzno
Dieta dobrana indywidualnie może znacząco poprawić jakość życia i ułatwić osiągnięcie efektów.